Você também importa. Cuide de quem cuida.

A rotina é puxada — seja na cozinha, no escritório ou na rua. Mas o seu bem-estar precisa caber no seu dia.

🌱 Respeitar seus limites, beber água, fazer pausas e conversar com quem te faz bem… são atitudes simples que fazem diferença.

Na correria, é fácil esquecer da gente. Mas cuidar de si não é egoísmo — é o primeiro passo para continuar fazendo bem o que você faz.

Ideal Alimentação — Alimentar é também cuidar de quem faz tudo acontecer.